Эффективная диета для тех, кто хочет иметь подтянутый живот, обновлено

эффективная диета для тех, кто хочет иметь подтянутый живот

Многим из нас хотелось бы иметь стройный и подтянутый живот. Разумеется, именно в этом и заключается цель многих диет. С другой стороны, добиться этого не так просто. Тем не менее, стройная талия — основной момент для привлекательной фигуры.

Наконец, стоит обратить внимание и на увлажнение организма. Так, ежедневное употребление воды стимулирует пищеварение. С другой стороны, благодаря воде наш организм лучше выводит жидкости и токсины. Как известно, скопление последних в организме приводит к воспалению и вздутию живота.

Из-за этого некоторые люди прибегают к разным «чудесным» средствам, которые обещают быстрый результат. Но прежде чем делать это, лучше попробовать здоровую диету. С одной стороны, она должна быть низкокалорийной. С другой, цель такой диеты — устранить излишки жира.

Узнай: 7 перемен, которые происходят с нашим телом, когда мы перестаём есть сахар 

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: польза и вред для организма человека

черный тмин: польза и вред для организма человека

Польза от семян заключается не только в улучшении вкусовых качеств блюд. Пряный аромат чёрного тмина, например, отпугивает насекомых, желающих покуситься на крупы в кухонном шкафу. При этом человеку такое средство борьбы с непрошенными гостями вред не приносит.

Тень и холодные температуры могут причинить вред растению, поэтому лучше высаживать его на солнечной стороне. При этом чёрный тмин очень любит влагу. Собирать семена растения принято в конце августа, когда они достаточно созрели и просохли в естественных условиях.

Семена и листья можно применять также в виде компонентов для косметологических масок. Они восстанавливают кожу, улучшают её тургор, способны избавить от мелких морщин.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2019 Комментарии (18)

От наших читателей: вкусное сдобное тесто

вкусное сдобное тесто

Рецепт теста, которым с тобой сегодня делится «Так Просто!», идеально подходит для занятых хозяек. С ним нет никакой лишней возни, к тому же его можно приготовить с вечера, а выпечкой заняться только утром. Потому оно и называется ночным тестом.

© DepositPhotos

Тесто получается очень нежным и пышным. Из него можно приготовить всё, что душе угодно: пироги, булочки, рулеты и прочую сдобу. По желанию можно добавить разную начинку. Затем смазываешь изделия желтком, отправляешь в духовку, а после вместе с семьей наслаждаешься вкуснейшей домашней выпечкой.

Хочешь приготовить идеальные пирожки? Тогда воспользуйся рецептом дрожжевого теста для самых вкусных в мире пирожков.

Понравился рецепт? Обязательно поделись им с друзьями!

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2019 Комментарии (18)

Интересное: 30 уроков добра

кто такая мать тереза: 30 уроков добра

Кто такая мать Тереза: биография в 12 тезах + 15 удивительных фактов + 3 лучших фильма о монахине.

Ни о каких письменных принадлежностях, партах и, тем более, помещении речь тогда не шла.Биография католической звезды:12 тез о Терезе

Родилась мать в Скопье (столица Македонии), в роду косовских албанцев (имя до пострига в монахини – Агнесса Гонджа Бояджиу);Семья будущей миссионерки, в отличии от тех, кому она всю жизнь помогала, вовсе не бедствовала, поскольку владела значительными финансами и двумя домами;Впервые желание стать католической монахиней возникло у Терезы в 12 лет. Она была просто очарована историями о миссионерах, которые работали в Индии;В 18 лет будущая Тереза-мать уехала в Ирландию, чтобы освоить английский язык. Больше она не видела свою родню (маму, сестер) ни разу в жизни;Через год, в 19 лет, Тереза отправилась в Индию, где провела несколько десятилетий, помогая нищим и больным индусам;Монашеский постриг девушка приняла чуть позже своего приезда, в 1931 году;

По словам матери Терезы, находясь уже в Индии, она услышала голос Иисуса, что стало толчком к созданию организации «Сестры Миссионерки Любви», ставшей монашеской конгрегацией.

Рассуждая о том, кто же такая мать Тереза, настоящие «ботаны» называют ее:

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2019 Комментарии (18)

Личная гигиена и здоровье, самое читаемое

личная гигиена и здоровье

Считаешь себя настоящим чистюлей? А мы убеждены в обратном. Соблюдение правил личной гигиены кажется до смешного простой повседневной задачей, однако мало кто из нас справляется с ней как следует. Изо дня в день мы допускаем непоправимые ошибки, за которые расплачиваемся не только внешним видом, но и собственным здоровьем.

Эта инструкция по соблюдению правил личной гигиены от «Так Просто!» поможет тебе сохранить красоту и здоровье надолго! Эти 10 повседневных вещей категорически делать нельзя…

Не забудь поделиться этой полезной статьей с друзьями в соцсетях.

Если ты простужен, носи с собой носовой платок, которым прикрывайся в случае необходимости. В критической ситуации лучше воспользуйся локтем, но не ладонью.Обрезать ногтиПостоянное использование ножниц или кусачек провоцирует деформацию ногтевых пластин и последующее их расслоение. Если необходимо уменьшить длину ногтей, воспользуйся специальной пилочкой.Ковыряться в носуЕсли ты ковыряешь в носу не привычки ради, а в гигиенических целях, то прекрати очищать полость носа с помощью пальцев, еще и грязных. Лучше промывай нос с помощью изотонического раствора или соленой воды. Это поможет не только очистить носовую полость, но и станет отличным средством профилактики сезонного ринита и вирусных инфекций.Использовать гель для душа каждый деньЕжедневно используя гель для душа, ты целенаправленно разрушаешь защитный барьер кожи. Не удивляйся, почему кожа становится сухой и восприимчивой к различным заболеваниям. Используй мыло каждый день лишь для области рук, подмышек и паха. Остальные части тела мой гелем для душа или мылом не чаще, чем раз в два дня.Подводить глаза карандашомРисуй стрелки карандашом и подводкой сколько влезет! Но, когда ты дотрагиваешься последними до слизистой оболочки века, стержень карандаша или кисточка для подводки превращаются в настоящий рассадник микробов. При последующем использовании велика вероятность заработать воспаление.Пользоваться одним полотенцем для разных нуждРазумеется, чужим полотенцем пользоваться ни в коем случае нельзя! Ну а себе заведи хотя бы четыре: для лица, рук, ног и тела.Забывать про локти и стопыКак же часто мы забываем про эти чувствительные части тела! В результате — ороговевшая кожа, которая трескается, вызывая самые пренеприятные ощущения. Регулярно пользуйся специальными приспособлениями, чтобы убирать ороговевшую кожу на пятках, а локти не забывай ежедневно увлажнять специальными средствами.Использовать дезодорант для маскировки запахаПриучи себя использовать духи и дезодорант только на чистое тело! В ином случае ароматное средство не только не замаскирует запах, а усилит его в разы.Антибактериальное мыло — это плохо!Учеными доказано: антибактериальное мыло ничуть не эффективнее обычного в борьбе с микробами. К тому же в антибактериальном мыле содержится вещество триклозан, способное воздействовать на гормональный фон, снижать иммунитет и стать причиной серьезных заболеваний печени.Не закрывать крышку унитаза во время смыва«Разрушители мифов» Джейми Хайнеман и Адам Сэвидж подтвердили, что во время смыва унитаза с открытой крышкой происходит выброс фекальных масс в воздух.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: фото с названиями, какая самая маленькая, карманная

карликовые породы собак: фото с названиями, какая самая маленькая, карманная

Большие города не очень подходят для больших и средних собак. Все больше домов и асфальта, все меньше скверов и пустырей, где можно выгулять своего мохнатого друга.

Стандартный рост не более 25 сантиметров, вес 3-4 килограмма.

Карликовые, карманные, декоративные, мелкие, миниатюрные …. За счет своих размеров они более удобны в содержании. В условиях мегаполиса с маленькой собакой управиться гораздо легче, именно поэтому их популярность неуклонно растет.

Она спокойна, послушна, способна беспрекословно выполнять хозяйские команды. Мальтийские болонки любят играть и резвиться на свежем воздухе.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2019 Комментарии (18)

Средняя зарплата в самаре учителей, водителей и продавцов в 2018, секреты

средняя зарплата в самаре учителей, водителей и продавцов в 2018

Самара – один из крупнейших городов РФ, на территории которого проживает более 1 170 000 человек.

Таблица: динамика изменения окладов жителей Самары за последние 10 лет

Довольно занимательное видео, тема беседы — МРОТ.

Планирую переехать в Самару с ребёнком (я мать-одиночка). По образованию медсестра, так что буду устраиваться в больницу. Подскажите, указанной з/п хватит для жизни двух человек (хотя бы приблизительно)? Или придется искать вторую работу? Насколько легко это сделать?

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2019 Комментарии (18)

Виза в непал для россиян в 2019 году, обновлено

виза в непал для россиян в 2019 году

Если только вы не житель Индии, виза в Непал вам понадобится обязательно. Сделать ее можно в Посольстве Непала в Москве, а также прямо в аэропорту, по прилете. Особых трудностей в получении непальской визы в 2019 году нет, а вот особенностей целая куча.

Кроме заполнения анкеты, вам понадобится загрузить на сайте файл со своим цифровым изображением. По окончании работы на экран будет выведена квитанция с вашими личными данными и уникальным номером. Ее нужно будет распечатать и показать пограничникам. Ранее, чем за 15 дней, заполнять онлайн-анкету не рекомендуется.

В иммиграционном офисе в Катманду оплатите пошлину, заполните заявление. Стоимость продления – 2 доллара за каждый день, причем минимальная сумма сбора – 30 долларов. А если вы визу не продлите, все равно заплатите штраф на такую же сумму, и вас «возьмут на карандаш» в местном иммиграционном департаменте.

При этом все выданные визы в новогоднюю ночь заканчивают свое действие. Например, у вас есть виза в Непал на 30 дней, и 20 из них вы уже потратили. Оставшиеся десять вам необходимо использовать в текущем году, потому что в следующем разрешение станет недействительным.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2019 Комментарии (18)

Обновление: троица в 2017 году

троица в 2017 году

День Святой Троицы для христиан является одним из главных религиозных праздников в 2017 году: в православии он носит звание двунадесятого (входит в перечень значимых событий жизни Иисуса и Девы Марии), в католичестве день Троицы имеет статус торжества (высший ранг церковного праздника).

Праздник Святой Троицы отмечается с тех давних времён, когда он был установлен ещё апостолами, потому оброс устойчивыми традициями, которые меняются не от времени, а лишь от места празднования. Издревле Троица начиналась с торжественной службы, которую предвещало всенощное бдение, длящееся с вечера на кануне праздника. Молящиеся прославляли день, когда Святой Дух спустился к апостолам и Деве Марии, чтобы своим появлением ознаменовать тройственность Бога: «Безначального Отца, Собезначального Сына Его и Пресвятаго Духа». Апостолов поразил благодатный очищающий огонь: он не обжигал, а очищал душу и разум, наполняя сердце благоговейным трепетом и любовью. Сошествие Святого Духа предрекал Иисус Христос ещё до трагических событий, оборвавших его жизненный путь.Традиции и обряды на Троицу

Главным символом Троицы, у православных славян, является берёза. Она всегда присутствует в каждом доме верующего человека, как ёлка на Новый год. По традиции, в этот святой день, пол церкви устилается свежескошенной травой; также поступали и у себя дома. Рядом с иконостасом размещали берёзовые ветки (в некоторых районах России, где не растёт берёза, используют дуб, калину, рябину или клён). А после торжественной службы, православные христиане спешили домой готовить праздничный стол, сердцем которого являлся каравай. Вечер Троицы проходил за песнями, играми и танцами. На этот праздник, традиционно звали гостей, угощали знакомых, остатки трапезы отдавали малоимущим.

Также смотрите: удачный ли 2017 год для свадьбы.

Отмечается праздник Пятидесятницы православными христианами, ежегодно в разные числа, но всегда на пятидесятый день после Пасхи. Святая Троица завершает собой весенний цикл христианских праздников, после которого наступает пост и летний цикл. По этому случаю, православная Троица 2017 будет праздноваться с размахом, народными гуляниями и обязательным чествованием возродившейся природы.

Posted by Admin Опубликовано: 9.12.2019 Комментарии (18)

В каких случаях показано лечение капустным листом, популярное

в каких случаях показано лечение капустным листом

С давних времен капуста известна своими полезными свойствами. Сок капусты содержит много полезных веществ. Не менее полезным является капустный лист. Лечебные свойства его широко используются при самой разной патологии.

Капуста – это кладезь полезных веществ, которые необходимы для нормального развития организма. Но в наибольшем количестве они сконцентрированы именно в капустном листе. Это витамины группы В, С, U, аминокислоты, клетчатка и многие другие. Лечение капустным листом используется при многих болезнях.

Затем оборачиваем капустным листом область пораженных суставов. При необходимости можно взять несколько листов. Поверх кладем пленку из полиэтилена, следующий шар – шерстяной теплый шарф или платок. Держим такой компресс не менее часа, лучше использовать его перед сном и не снимать до утра. Если боль суставов сохраняется, необходимо взять новые листки. Действие усилиться, если использовать капусту вместе с медом.

Очень часто лечение капустой проводят совместно с медом. Это будет способствовать более активному выделению сока.

Posted by Admin Опубликовано: 7.12.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -