Популярное: попробуйте эти 10 полезных челленджей для души и тела

попробуйте эти 10 полезных челленджей для души и тела

Есть более простой, но не менее эффективный вариант: в течение 21 дня есть только осознанно, не отвлекаясь на телевизор, книги и интернет.

Возьмите за правило каждый вечер записывать всё хорошее, что сегодня случилось, и благодарить жизнь за то, что у вас есть. За 21 день вы убедитесь, что в повседневности достаточно счастливых моментов, за которые можно любить жизнь, стремиться сделать её длиннее, ярче и интереснее.

Привычку ежедневно заниматься спортом поможет сформировать правильный челлендж. Не перегружайте свое тело, не давайте напрасных обещаний стать мастером спорта за 21 день. Просто уделите каждый день 15 минут зарядке, и уже через 21 день вы почувствуете себя бодрее и энергичнее.

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2018 Комментарии (18)

Календарь переносов, новое

перенос праздничных дней в 2018 году: календарь переносов

Любой человек любит праздники, ну а русский – вдвойне. Но порой мы не сильно вдаемся в подробности, не вникаем, какому именно праздничному событию посвящен тот или иной нерабочий день. Наша статья поможет вам разобраться как произойдет перенос праздничных, выходных и рабочих дней в 2018 году в России, чтобы отчетливо понимать, как будем отдыхать на протяжение всего 2018 г., а также какое именно яркое событие из жизни любимой страны отмечается конкретно в этот день и чему посвящён данный выходной.

Все перечисленные даты относятся к нерабочим (выходным) дням, что подтверждено Трудовым кодексом РФ.Переносы выходных и рабочих дней в 2018 году

Российское законодательство предусматривает вариант переноса выходных дней, если праздничное событие выпадает на субботу или воскресенье – официальный нерабочий день. К слову, Россия – относится к тем немногочисленным странам мира, где придерживаются подобной политики в вопросе составления выходных дней. А также наше государство относится к странам, в которых один из самых больших процентов нерабочих дней по отношению к рабочим в мире.

На основании опубликованного 16 марта 2017 года предварительного решения Минтруда РФ можно ознакомиться с тем, как будут переноситься нерабочие дни, выпадающие на календарные выходные, в 2018 году (см. календарь ниже).

В течение новогодних каникул выпадает два дня, приходящихся на календарные нерабочие дни – 6-е и 7-е января (суббота и воскресенье). По закону их следует перенести на иные более удобные даты. 6-е января планируется перенести на 9 марта, чем продлеваются выходные в честь Международного женского дня, а 7 янв. – на 2 мая, что увеличивает дни отдыха в честь Праздника Весны и Труда. Весной, в период празднования майских праздников, также будут происходить некоторые переносы праздничных дней (см. календарь переносов на 2018 год выше). Таким образом 28 апреля (сб.) будет рабочим днем, а 30 апреля (пн.) станет законным выходным., аналогичная ситуация коснется и празднования Дня России в 2018 году: было решено перенести 9 июня (сб.) на 11 июня (пн.). В свою очередь, для продления новогодних праздников в 2018 г., Правительством РФ, было предложено перенести 29 декабря (сб) на 31 декабря (пн).Также смотрите: календарь российских праздников на 2018 год.

Поскольку наступающий 2018 год не относится к високосным, поэтому он будет состоять из 365 дней, из которых 118 – праздничные и выходные дни. Остальные 247 суток относятся к рабочему периоду (см. нормы рабочего времени на 2018 год). 

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2018 Комментарии (18)

Самое читаемое: образец и пример заполнения заявления в 2019 году

анкета на визу в австралию: образец и пример заполнения заявления в 2019 году

При сборе и оформлении документов на полёт в Сидней, Мельбурн и другие города далёкого от нас австралийского континента обязательно понадобится и анкета на визу в Австралию. От правильности оформления этой бумаги зависит во многом результат, дадут ли вам визу либо предпочтут ответить отказом.

Форма опросника для Австралии перекликается со многими аналогичными документами, предусмотренными для заявок на визы в другие страны. Довольно объёмная, она представляет собой нечто среднее между визовыми анкетами США, Канады, Великобритании, Евросоюза и т. д. Цель документа: узнать, не представляет ли соискатель на визу угрозы для государства. Из заполненного документа должно быть в итоге видно, что вы законопослушный гражданин, социально адаптированный в своём обществе и твёрдо стоящий на ногах в финансовом плане.

Вписывать в бланк нужно следующие данные:

Если отправляетесь в Австралию вместе с детьми, на них вне зависимости от возраста тоже обязательно нужно заполнить по отдельному бланку на каждого ребёнка.

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2018 Комментарии (18)

Обновлено: цунами не затронуло популярные курорты бали и ломбок

цунами не затронуло популярные курорты бали и ломбок

Популярные у туристов индонезийские острова Бали и Ломбок не были затронуты цунами, случившимся после извержения вулкана на выходных. Побережья, серьезно пострадавшие от разрушительной волны находятся более, чем в тысяче километров от туристических центров.

Согласно сообщению туристических офисов Бали и Ломбока, волны, вызванные извержением вулкана Крататау, нанесли наибольшие повреждения в провинциях Лампунг и Бентен, которые находятся на расстоянии в 1400 и 1600 км от туристических островов. Соответственно, отдыхающие туристы ничего даже не ощутили.

«Туристы празднуют европейское Рождество и готовятся к Новому году. Их отдыху ничего не угрожает. Угрозы цунами на Бали или Ломбоке нет», – заявили в Visit Indonesia Tourism Office (VITO Russia).

tourprom.ru

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: грейпфрут для похудения, эффективность грейпфрутовой диеты

грейпфрут для похудения, эффективность грейпфрутовой диеты

За несколько дней соблюдения этой диеты вы сможете потерять аж 3- 4 кг лишнего веса. Диета грейпфрут и яйцо- это экспресс диета, она обычно соблюдается 3 дня. Более длительное сидение на этой диете нежелательно.

Выбираете любое из вышеперечисленных рецептов меню грейпфрутовой диеты и стройная фигура вам обеспечена.

Диета грейпфрут и яйцо является рационом, в котором сохранен витаминно-минеральный комплекс, при этом такое меню обладает низкой калорийностью и низкой жирностью. Если посмотреть на яйца, то они великолепное хранилище минеральных веществ, жиров, аминокислот и витаминов. Все эти богатства хранятся в желтке. Так что яично грейпфрутовая диета требует каждодневного употребление несколько сырых желтков. А как же холестерин, который содержится в яйцах? Норма употребления холестерина в день для человека- это 500 мг, а одно куриное яйцо- это 300 мг, причем наш организм способен усваивать лишь 2-6 % холестерина, поступающий с пищей, а значит диетой на яйце и грейпфруте вы не слишком повысите свой уровень холестерина в крови.

Posted by Admin Опубликовано: 13.4.2018 Комментарии (18)

Подборка: почему появляется повышенная чувствительность кожи, сосков, языка

почему появляется повышенная чувствительность кожи, сосков, языка

Повышенная чувствительность кожи – это не просто неудобно или некомфортно, но еще и достаточно больно, не говоря уже о раздражительности. В медицинской сфере болезненность кожи принято определять одним термином – аллодиния. Подобное состояние подразумевает настолько высокую восприимчивость, что человек может ощущать боль даже от легкого дуновения ветра.

Опять же, фибромиалгию и разрушение миелиновой клеточной оболочки не так-то просто вылечить, тогда как легкие покалывания можно устранить путем регулярного потребления витамина В.

Чтобы осознать масштабность подобной патологии можно привести следующий пример: у человека, на кожный покров которого попадает частичка ваты или нитка от бинта, капля холодной или горячей воды, начинаются сильнейшая боль или невыносимое покалывание.

Чувствительная кожа может быть итогом серьезного внутреннего заболевания или банального солнечного ожога.

Posted by Admin Опубликовано: 11.4.2018 Комментарии (18)

Обзор android-приставки к телевизору scishion v88 piano smart, новое

обзор android-приставки к телевизору scishion v88 piano smart

Я давно обдумывал, как бы добавить своему телевизору немного ума, и очевидный ответ «Android приставка», неоднократно приходил мне в голову, хотя до реализации мысли на практике дело никак не доходило. Решив, что не стоит это больше терпеть, я пошёл и выбрал практически первую попавшуюся приставку, в роли которой оказалась SCISHION V88 Piano Smart, и сейчас я расскажу про свой опыт с ней.

Вообще, если придираться, хотелось бы комплектный «мануал» поподробней, а то эти несколько убористых страничек мелкого текста не дают представления об устройстве, и доходить до всего приходится методом тыка. Впрочем, много думать в ходе этого процесса не приходится, всё очень просто.

По интерфейсу, насколько я понимаю, SCISHION не стали адаптировать Android TV, вместо этого приставка использует обычный Android с кастомным лаунчером, поэтому интерфейс достаточно простой, но, как минимум красочный: на экране отображаются несколько крупных «плиток», предназначенных для подразделов вроде «Онлайн видео», «Локальный контент» и так далее, сами подразделы пустые, добавить в них приложения по вкусу — ваша задача.

Кстати, если будете искать другие обзоры учтите, что данная модель в разных модификациях выпускается уже довольно давно, и старые версии с 1 Гб ОЗУ и худшим чипсетом собирали в интернете не лучшие отзывы, но эта модификация заметно ушла вперёд. Кстати, я в упор не понимаю, почему производитель просто не выбрал для неё другой индекс вместо добавки в название «PIANO».

Posted by Admin Опубликовано: 9.4.2018 Комментарии (18)

Бастурма из куриной грудки, популярное

бастурма из куриной грудки

Каждый раз перед Новым годом мой муж делает бастурму. Но не просто бастурму, а очень вкусную бастурму! Такую редко можно купить в магазине. Ведь найти качественный продукт за приемлемую цену практически невозможно. А домашнее вяленое мясо — это двойная выгода: лакомая закуска на праздничный стол и достойный подарок для гостей.

© DepositPhotos

На 3 день очисти мясо от соли и вымачивай его в холодной воде 5–6 часов. За это время нужно два раза поменять воду на чистую. Затем положи мясо на ночь под гнет (трехлитровая банка, гиря, кастрюля с водой) для удаления лишней жидкости.Следующий этап приготовления — сделать обмазку из специй. Смешай все специи и добавь к ним горячей воды, чтобы смесь по консистенции была как густая сметана. Воду вливай постепенно, так как чаман быстро густеет.

Сквозь куски филе продень веревку и обмажь мясо специями. Дай стечь лишней жидкости и обмажь еще раз. Повтори процедуру несколько раз, чтобы на мясе образовалась плотная корочка.

Повесь мясо сушиться в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Для этих целей подойдет балкон или нижняя полка холодильника. Бастурма будет готова через 5–7 дней. Готовый продукт замотай в бумагу для выпечки и храни в прохладном месте не более 14 дней. Приятного аппетита!

Сама по себе бастурма довольно проста в приготовлении, но требует серьезных затрат времени. Но с другой стороны, почему бы не удивить друзей таким деликатесом?

Результат стоит того, даже если бы пришлось повозиться, а на самом деле, тут и делать нечего! Бастурма из куриных грудок получается мягкой, отлично жуется и на вкус не хуже вяленой говядины. Уже захотелось, правда?

Posted by Admin Опубликовано: 7.4.2018 Комментарии (18)

5 рецептов гуляша из свинины в мультиварке, секреты

5 рецептов гуляша из свинины в мультиварке

Гуляш из свинины можно готовить не только на плите, но и при помощи популярной мультиварки. Его подают в качестве основного или второго блюда. Используемая техника значительно упрощает процесс готовки, что не может не радовать.

Готовить будем так:

В этот рецепт входят такие продукты: 300 г вырезки, 250 г белой фасоли, 17 г растительного масла, стебель сельдерея, луковица, болгарский перец, долька чеснока, 100 г кетчупа, по 1 ч. ложки сахарного песка, горчичных семян и тмина, а еще пару веточек зелени, лавр, соль и перец.

Еще один вариант приготовления полноценного второго блюда, к которому не нужно подавать никаких дополнительных гарниров. Подготовленных продуктов хватит на 4 порции.

Posted by Admin Опубликовано: 5.4.2018 Комментарии (18)

Забавное: как приготовить сочную курицу

как приготовить сочную курицу

Рецептов приготовления курицы на пальцах не сосчитать: жареная, запеченная, тушеная, на пару! Сегодня наша редакция предлагает тебе вспомнить давно забытый рецепт сочной курятины в духовке, запеченной совсем необычно — в трехлитровой банке. Наши бабушки не использовали новомодные гусятницы, горшочки и рукава для запекания: чтобы накормить семью полноценным ужином, им достаточно было вооружиться банкой и простым набором ингредиентов.

Чтобы каждый кусочек нежного мяса буквально таял во рту, попробуй приготовить курицу по нашему рецепту. Обед в банке хорош тем, что тут можно не ограничиваться четким алгоритмом: экспериментируй и каждый раз получай новое блюдо!

А чем бы ты дополнила это сочное мясное блюдо? Расскажи нам в комментариях, а классным кулинарным лайфхаком не забудь поделиться с друзьями.

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 3.4.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -